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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【BLADEZ】綜合訓練墊 - Slide Board 滑步器
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
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商品訊息功能
- 品號:1805192
- NBA球員選擇有效鍛鍊核心肌群
- 居家型的多樣性訓練
- 方便收納,不占空間
商品訊息描述
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綜合訓練墊使用方式參考
基礎訓練
穿上專屬靜電鞋套後,站在訓墊的一端,開始在兩端自在的滑動,習慣訓練墊之後,可將手背於後側,膝蓋微蹲左右滑動。
習慣訓練墊的滑行之後,可搭配手部的擺動、拍手動作,連同手部加入訓練。
進階訓練
第一招:將手放入靜電鞋套,呈現扶地挺身姿勢,一手支撐另一隻手滑動,雙手以此交換動作。
第二招:將手支撐在訓練墊外側,身體朝外,雙腳前後滑動。
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第三招:
將手支撐在訓練墊外側,採伏地挺身姿勢在訓練墊上,雙腳同時滑向外側,然後慢慢滑回身體方向,做一個收合的動作。居家用品哪買最划算>最新
搭配健身器材.效果Double Up(伏地挺身器和啞鈴僅供示範用,此賣場不包含此商品)
示範一.伏地挺身器置於訓練墊前,雙手支撐於伏地挺身器,兩腳一起前後滑動。
示範三.雙腳站在訓練墊外側,雙手平舉啞鈴(或可依據個人訓練習慣更換重力球等),單腳踩弓步向前滑行。
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肥宅告白被打槍…三個月狂減36公斤!變身鮮肉放生心上人
: ▲(圖/游圖樂樂微博)
遠不要在散步時,嘲笑從你身邊跑過的胖子,上海一名男子游樂樂去年時告白被打槍,讓他下定決心要減肥,經過短短三個月後,他居然從89公斤減到剩下53公斤,拿胖瘦時期的照片對比,完全看不出來是同一個人,甚至補證件時,還被要求開具證明。他表示,心碎的感覺讓他堅持鍛鍊,如今減肥成功,也沒想過要再去打擾心上人的生活,直說「回歸平靜的生活也挺好」。
據《新聞晨報》報導,從事廣告業的游樂樂,從小胃口就很好,喜歡吃肉,從12歲開始發胖,身高不足160公分的他,體重曾一度飆到89公斤,被很多人叫「小胖子」。儘管一直胖胖的,但他卻很有自信,加上個性開朗隨和,大家都覺得他很萌很憨厚,而他也從未認為自己需要減肥。
▼游樂樂PO出自己從胖到瘦的照片。(圖/游圖樂樂微博)
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